Hosszú ideig jó formában maradni, megőrizni testünk rugalmasságát, karcsú vonalainkat, vagy a ragyogó arcszínt – ez mindnyájunk álma.
Belső mosoly
Mindenki ismeri Mona Lisa mosolyát, azt az átható erőt és szépséget, ami a híres festményt átjárja. A lélek szépségének kitükröződése tény, és már-már elcsépeltnek tűnik, de működik! Minden arcot megfiatalít és megszépít a lélek harmóniája, boldogsága, így az első számú trükk, a pozitív gondolkodás, a belső harmónia, és az igaz boldogságérzésének elsajátítása.
Táplálkozás
Sok tanács és recept létezik, legfontosabbnak mégis a tartósítószer, színezék és adalékanyag mentes ételek fogyasztását javasoljuk. „Azzá leszel, amit eszel!” szoktuk mondani, erre érdemes kicsit több figyelmet fordítani. Együnk sok gyümölcsöt, zöldséget, aki húst fogyaszt, lehetőleg több halat. A vitaminok, ásványi anyagok, probiotikumok megfelelő mennyiségű bevitele a csontok, izmok, izületeinek minőségét, bőrünk, hajunk szépségét, szemünk csillogását és fiatalságunk megőrzését is segíti. A második trükk tehát az intelligens táplálkozás.
Hidratálás
Milyen banális és mennyire jól működik! A megfelelő mennyiségű és jó minőségű folyadékbevitel éveket fiatalíthat! Iktassuk ki a sok károsító üdítőitalt, kávézás helyett a teázást ajánlom, csapvíz helyett tiszta ásványvizet fogyasszunk, és napi folyadékbevitelt emeljük minimum 2,5-3 literre. Az eredmény? Puhább, selymesebb, rugalmasabb, ragyogóbb bőr, jó közérzet! Fontosnak tartom elmondani, hogy, amennyiben csapvizet szeretnél fogyasztani, abból is a tisztított, szűrt vizet inni. Kozmetiaki kezeléseim során csak szűrt illetve tisztított vízzel dolgozom. Ilyen egyszerű a harmadik trükk!
Sport
A mozgás nemcsak a testet, a lelket is karbantartja. Az izmok és izületek edzettsége és rugalmassága elengedhetetlen része a fiatalság megőrzésének. Fiatalító edzéstervek témakörben, mindenképpen konzultáljunk egy szakértővel, aki személyre szabott edzéstervet készít nekünk. A negyedik trükk tehát egy kis akaratot kíván, de megéri a fiatalság megőrzésének érdekében!
Kozmetikumok
A modern technológiáknak köszönhetően fantasztikus fejlesztések, kozmetikumok segítik fiatalságunk megőrzését. Az adott életkornak és nemnek megfelelően kikísérletezett lemosók, tonikok, krémek, maszkok, fürdetők, testápolók stb… megszépítik használójukat. Lehetőleg mindig olyan kozmetikumot válasszunk, melyek természetese anyagokból készülnek, és nem tartalmaznak mesterséges szín-és illatanyagokat. Ez az ötödik elem!
